Aanbod
Groepslessen bij Fitzone
Groepslesrooster Fitzone
Maandag
19:15: Funboxing
20:00: Funboxing
20:15: Bootcamp Denekamp (Veldkampschool)
Dinsdag
19:30: Total Body HIIT
Woensdag
18:45: Bootcamp
20:15: Bootcamp Denekamp (Veldkampschool)
Donderdag
09:30: Bootcamp 60+
19:00: Bootcamp
Vrijdag
08:45: BBB Denekamp (Veldkampschool)
08:45: Bootcamp
Zondag
09:15: Bootcamp
Groepslesrooster Fitzone
Maandag
19:15: Funboxing
20:00: Funboxing
19:15: Bootcamp Denekamp (Veldkampschool)
Dinsdag
19:30: Total Body HIIT
Woensdag
18:45: Bootcamp
20:15: Bootcamp Denekamp (Veldkampschool)
Donderdag
09:30: Bootcamp 60+
19:00: Bootcamp
Vrijdag
08:45: BBB Denekamp (Veldkampschool)
08:45: Bootcamp
Zondag
09:15: Bootcamp
Bootcamp (MX4)
Bij de MX4 les werk je in een groep van maximaal 8 personen. Waarbij je op 4 stations 3x 60 seconden een oefening uitvoert en tussendoor 30 seconden rust hebt. De lessen van MX4 bieden we aan in 2 verschillende onderdelen.
Yoga
Bij Fitzone geloven we in balans – tussen lichaam en geest, kracht en ontspanning. Daarom bieden we twee unieke yogastijlen aan: Poweryoga en Zenyoga. Of je nu op zoek bent naar een uitdagende workout of een rustpunt in je week, bij ons vind je wat je nodig hebt.
Poweryoga is de perfecte combinatie van kracht en flexibiliteit. Deze dynamische vorm van yoga helpt je om je conditie te verbeteren, spieren te versterken en tegelijkertijd je lichaam leniger te maken. Verwacht vloeiende bewegingen op het ritme van je ademhaling, waarbij je iedere keer een stap verder gaat. Ideaal voor wie zichzelf fysiek wil uitdagen en tegelijkertijd innerlijke rust wil ervaren.
Heb je juist behoefte aan diepe ontspanning en bewustzijn? Zenyoga brengt je in contact met de stilte in jezelf. Met langzame, kalmerende houdingen en een focus op ademhaling en meditatie, helpt Zenyoga om stress los te laten en nieuwe energie op te doen. Deze les is perfect om je geest tot rust te brengen en je lichaam soepel te houden.
Welke stijl je ook kiest, bij Fitzone bieden we een warme, professionele omgeving waar iedereen zich welkom voelt. Kom ontdekken welke yogavorm het beste bij jou past!
Op maandagavond van 19:30 tot 20:45 Poweryoga
Op woensdagavond van 19:15 tot 20:30 Zenyoga
Voor vragen of het reserveren van een les kan je terecht bij ons aan de balie
Funboxing
Bij Funboxing ga je in 30 minuten lekker alles eruit gooien. We gaan enkele boks technieken aanleren om ervoor te zorgen dat je op de juiste manier kunt slaan zonder blessures op te lopen. Het boksen combineren we met squats, lunges, jumping jacks en vele andere conditionele oefeningen.
Bootcamp (MX4)
Ben je op zoek naar een uitdagende en dynamische manier om je fitnessdoelen te bereiken? Onze Bootcamp biedt een unieke fullbody training die je kracht, uithoudingsvermogen en coördinatie bevordert, ongeacht je huidige niveau.
Wat is de Bootcamp?
De Bootcamp is een intensieve training die gebruikmaakt van functionele training en intervaltraining, waardoor je elke spiergroep effectief aanspreekt. Tijdens deze sessies werk je aan kracht, snelheid en flexibiliteit, terwijl je tegelijkertijd je vetverbranding stimuleert.
Waarom Kiezen voor de Bootcamp?
Volledige Lichaamsworkout: Onze trainingen zijn ontworpen om het hele lichaam te activeren, van hoofd tot teen. Je zult merken dat je niet alleen sterker, maar ook fitter wordt.
Groepsdynamiek: Train samen met gelijkgestemde fitnessliefhebbers. De motivatie van de groep zorgt voor een energieke en inspirerende omgeving.
Professionele Begeleiding: Onze ervaren trainers staan klaar om je te begeleiden, je techniek te verbeteren en je aan te moedigen om het beste uit jezelf te halen.
Flexibel en Toegankelijk: Of je nu een beginner bent of een doorgewinterde sporter, de Bootcamp is geschikt voor iedereen. De trainingen worden aangepast aan jouw niveau, zodat je altijd het maximale uit jezelf kunt halen.
Doe mee en verbeter jezelf!
Ben je klaar om je fitnessreis naar een hoger niveau te tillen? Sluit je aan bij onze Bootcamp en ervaar zelf de voordelen van een fullbody training. Meld je vandaag nog aan en ontdek een nieuwe manier om fit en energiek te blijven!
Yoga
Bij Fitzone geloven we in balans – tussen lichaam en geest, kracht en ontspanning. Daarom bieden we twee unieke yogastijlen aan: Poweryoga en Zenyoga. Of je nu op zoek bent naar een uitdagende workout of een rustpunt in je week, bij ons vind je wat je nodig hebt.
Poweryoga is de perfecte combinatie van kracht en flexibiliteit. Deze dynamische vorm van yoga helpt je om je conditie te verbeteren, spieren te versterken en tegelijkertijd je lichaam leniger te maken. Verwacht vloeiende bewegingen op het ritme van je ademhaling, waarbij je iedere keer een stap verder gaat. Ideaal voor wie zichzelf fysiek wil uitdagen en tegelijkertijd innerlijke rust wil ervaren.
Heb je juist behoefte aan diepe ontspanning en bewustzijn? Zenyoga brengt je in contact met de stilte in jezelf. Met langzame, kalmerende houdingen en een focus op ademhaling en meditatie, helpt Zenyoga om stress los te laten en nieuwe energie op te doen. Deze les is perfect om je geest tot rust te brengen en je lichaam soepel te houden.
Welke stijl je ook kiest, bij Fitzone bieden we een warme, professionele omgeving waar iedereen zich welkom voelt. Kom ontdekken welke yogavorm het beste bij jou past!
Op maandagavond van 19:30 tot 20:45 Poweryoga
Op woensdagavond van 19:15 tot 20:30 Zenyoga
Voor vragen of het reserveren van een les kan je terecht bij ons aan de balie
Funboxing
Funboxing is een dynamische workout waarin je bokstechnieken gebruikt, aangevuld met diverse oefeningen. Dit zorgt voor een volledige activatie van je spieren, verbetert je uithoudingsvermogen en verhoogt je kracht.
Waarom Kiezen voor Funboxing?
Intense Fullbody Workout: Elke sessie helpt je om kracht en uithoudingsvermogen te vergroten, terwijl je ook aan je coördinatie werkt.
Leuke Groepsdynamiek: Train in een motiverende en energieke omgeving met gelijkgestemde deelnemers.
Professionele Begeleiding: Onze ervaren trainers zorgen ervoor dat je veilig en effectief traint, ongeacht je niveau.
Doe mee met Funboxing en ontdek een nieuwe manier om fit te worden terwijl je plezier hebt!
Total Body HIIT
Tijdens deze energieke les werk je aan je uithoudingsvermogen, coördinatie en wendbaarheid. De hoge intensiteit en afwisseling van bewegingen zorgen ervoor dat je het maximale uit elke sessie haalt. Van sprintjes tot squats, je hele lichaam wordt uitgedaagd.
Waarom kiezen voor Total Body HIIT?
Verbrand Tot 730 Calorieën: Met deze krachtige workout werk je aan vetverbranding en spieropbouw tegelijk.
Volledige Lichaamstraining: Elk deel van je lichaam komt aan bod met een combinatie van cardio en kracht.
Opzwepende Muziek: Beweeg op het ritme van motiverende beats die perfect passen bij de oefeningen en je energieniveau verhogen.
Word fit, sterk en blij tijdens onze Total Body HIIT!
Klanten geven ons gemiddeld een 4.6/5!
Geloof ons niet op ons woord, maar geloof de ervaringen van onze vertrouwde klanten.
“Ik kom al vanaf het begin bij Fitzone. Corona heeft die tijd vaak verstoord maar de professionele collega’s bij Fitzone bleven ons stimuleren in beweging te blijven. De sfeer is altijd goed, mensen zijn geïnteresseerd!”
Conny Blockhuis-Ijland
“Na jaren niet gesport te hebben ga ik nu weer met veel plezier! De begeleiding is top, alles gaat stap voor stap en wordt op jou persoonlijk afgestemd. Zo weet je zeker dat je beweegt op je eigen niveau en dat je tegelijk ook optimaal traint!”
Kelly Keupink
“Ben nu 3 maanden bij Fitzone de lutte. Ik ben in januari begonnen met een leefstijlprogramma. Ik heb het zeer naar mijn zin, fijne sfeer, een prettige sportschool om te trainen”
Andre Leussink
Klanten geven ons gemiddeld een 4.6/5!
Geloof ons niet op ons woord, maar geloof de ervaringen van onze vertrouwde klanten.
“Ik kom al vanaf het begin bij Fitzone. Corona heeft die tijd vaak verstoord maar de professionele collega’s bij Fitzone bleven ons stimuleren in beweging te blijven. De sfeer is altijd goed, mensen zijn geïnteresseerd!”
Conny Blockhuis-Ijland
“Na jaren niet gesport te hebben ga ik nu weer met veel plezier! De begeleiding is top, alles gaat stap voor stap en wordt op jou persoonlijk afgestemd. Zo weet je zeker dat je beweegt op je eigen niveau en dat je tegelijk ook optimaal traint!”
Kelly Keupink
“Ben nu 3 maanden bij Fitzone de lutte. Ik ben in januari begonnen met een leefstijlprogramma. Ik heb het zeer naar mijn zin, fijne sfeer, een prettige sportschool om te trainen”